1.黄瓜、胡萝卜洗净，火腿、海苔准备好。米饭用寿司醋、盐拌好备用
胡萝卜：养肝明目、健脾、化痰止咳黄瓜：利水、清热、解毒火腿：健脾、补气、扩张血管
【金沙4787.com】2.唐瓜、胡萝卜、火朣用小器械擦成细丝，解表、补气、扩充血管。用料主料
金沙4787.com ，2.黄瓜、胡萝卜、火腿用小器具擦成细丝
美味寿司卷的制作材料：
米饭 胡萝卜 黄瓜 火腿 海苔 盐 寿司醋
-
米饭适量
-
海苔适量
3.铺好寿司帘，放好一片海苔
美味寿司卷的家常做法：
1.黄瓜、胡萝卜洗净，火腿、海苔准备好。米饭用寿司醋、盐拌好备用
金沙官网址大全 ，2.黄瓜、胡萝卜、火腿用小器具擦成细丝
3.铺好寿司帘，放好一片海苔
4.放入少量米饭
5.将米饭整匀，在1/3处放入胡萝卜丝、火腿丝、黄瓜丝
6.轻轻卷起来
7.再用寿司帘卷起，捏紧
8.伸开寿司帘，寿司卷好了
9.刀上沾少许水，防粘刀，将寿司卷切块装盘
辅料
- 胡萝卜1根
- 黄瓜1根
- 火腿适量
4.放入少量米饭
调料
5.将米饭整匀，在1/3处放入胡萝卜丝、火腿丝、黄瓜丝
- 食盐适量
- 寿司醋适量
6.轻轻卷起来
美味寿司卷的做法
1.黄瓜、胡萝卜洗净，火腿、海苔准备好。米饭用寿司醋、盐拌好备用
7.再用寿司帘卷起，捏紧
2.黄瓜、胡萝卜、火腿用小器具擦成细丝
8.伸开寿司帘，寿司卷好了
3.铺好寿司帘，放好一片海苔
9.刀上沾少许水，防粘刀，将寿司卷节块装盘
4.放入少量米饭
5.将米饭整匀，在1/3处放入胡萝卜丝、火腿丝、黄瓜丝
6.轻轻卷起来
7.再用寿司帘卷起，捏紧
8.伸开寿司帘，寿司卷好了
9.刀上沾少许水，防粘刀，将寿司卷节块装盘
